VI
EN
Trong khi phần lớn các cường quốc du lịch trên thế giới đang chạy đua để kiến tạo những trung tâm giải trí sầm uất hay những lễ hội âm thanh ánh sáng rực rỡ nhằm níu chân du khách, Thụy Điển lại chọn cho mình một lối đi hoàn toàn ngược bản ngã.
Quốc gia Bắc Âu này đang đưa những đặc trưng khắc nghiệt nhất của thiên nhiên trở thành một sản phẩm độc bản: du lịch ngủ (sleep tourism). Đây không chỉ là một trào lưu nhất thời mà đã trở thành một giải pháp trị liệu cho nhịp sống hiện đại, nơi sự nghỉ ngơi lại là "xa xỉ phẩm" mà con người khao khát tìm kiếm.
Mùa đông khắc nghiệt đến lợi thế cạnh tranh của ngành du lịch Thụy Điển
Thụy Điển, quốc gia sở hữu diện tích khoảng 450.000 km² với hệ thống hơn 30.000 hòn đảo kỳ vĩ, vốn là thiên đường của các hoạt động ngoài trời vào mùa hè. Tuy nhiên, khi mùa đông tới, nhiệt độ có thể giảm sâu xuống mức âm 15 độ C, mặt trời chỉ xuất hiện chớp nhoáng hoặc hoàn toàn vắng bóng trong nhiều ngày liên tiếp. Trước đây, đây là khoảng thời gian "ngủ đông" của ngành du lịch do thời tiết quá lạnh lẽo và không gian hoang vắng.
Với hệ thống hơn 30.000 hòn đảo, Thụy Điển tận dụng không gian hoang vắng và nhiệt độ âm 15 độ C để tạo ra môi trường lý tưởng cho việc sản sinh melatonin tự nhiên cho cơ thể
Thế nhưng, theo những ghi nhận mới nhất từ BBC, Thụy Điển đã khéo léo biến "nhược điểm" này thành lợi thế vàng để đẩy mạnh xu hướng du lịch ngủ. Trong bối cảnh đời sống số khiến con người rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng và kiệt sức vì ánh sáng xanh, chính cái lạnh khô rát, sự thiếu vắng ánh sáng nhân tạo và không gian tĩnh mịch tuyệt đối của vùng Bắc Âu lại trở thành điều kiện lý tưởng nhất để cơ thể phục hồi thể lực và đi vào giấc ngủ sâu.
Những hòn đảo hoang vắng trong mùa đông Thụy Điển trở thành điểm đến hoàn hảo cho xu hướng "Sleep Tourism"
Tại những hòn đảo vốn tĩnh lặng vào mùa đông như Skarpö, Hjälmö hay Gällnö thuộc quần đảo Stockholm, sự xuất hiện của các cabin lưu trú siêu nhỏ đã thay đổi khái niệm về nghỉ dưỡng cao cấp. Tại đây, định nghĩa về sự sang trọng không nằm ở tivi màn hình phẳng, Internet tốc độ cao hay những dịch vụ phục vụ tận phòng. Ngược lại, những căn cabin này được thiết kế theo phong cách tối giản đến mức cực đoan: chỉ có giường, bàn và ghế.
Mục tiêu của thiết kế này là loại bỏ hoàn toàn mọi yếu tố gây nhiễu từ công nghệ. Việc tạm rời xa các thiết bị số buộc du khách phải sinh hoạt theo nhịp sinh học tự nhiên. Christian Benedict, chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Uppsala, khẳng định rằng thiên nhiên có tác dụng vỗ về tinh thần một cách kỳ diệu. Sự kết hợp giữa đêm dài, nhiệt độ phòng thấp và môi trường không tiếng động giúp não bộ tiết ra melatonin tự nhiên, mang lại một giấc ngủ chất lượng mà không loại dược phẩm nào có thể thay thế.
Nơi bóng đêm là người dẫn đường
Nhà báo Lizzie Enfield đã có chuyến hành trình thực tế đầy ấn tượng tới đảo Svartsö - nơi mà ngay cái tên trong tiếng Thụy Điển đã có nghĩa là “bóng đêm”. Đây là nơi bóng tối không phải là điều đáng sợ mà là một phần của văn hóa sống. Người dân địa phương đã quen với việc di chuyển, làm việc hay đi dạo dưới ánh đèn pin cầm tay.
Việc tiếp xúc với ít ánh sáng nhân tạo và vận động nhẹ nhàng giúp nhiều du khách ngủ một mạch từ 8 giờ tối – điều hiếm khi xảy ra trong cuộc sống thường nhật đầy áp lực
Lizzie chia sẻ, trải nghiệm tại Svartsö không có những hoạt động náo nhiệt. Cô dành thời gian đi bộ qua những cánh đồng hoang sơ, men theo những rặng rừng tĩnh mịch ra sát mép biển, sau đó thư giãn trong phòng xông hơi truyền thống và kết thúc ngày bằng một bữa tối ấm cúng bên đống lửa. Những hoạt động nhẹ nhàng này giúp cơ thể tiêu hao năng lượng vừa đủ, tạo ra sự mệt mỏi "ngọt ngào". Kết quả thật kinh ngạc: cô có thể ngủ một mạch từ 8 giờ tối đến sáng hôm sau - một điều không tưởng trong cuộc sống bận rộn tại Anh Quốc.
Mùa đông nơi đây phù hợp để phát triển du lịch ngủ
Thérèse Cedercreutz, Giám đốc thương mại của Scandic Thụy Điển, nhận định rằng Thụy Điển là một trong những quốc gia có tốc độ số hóa nhanh nhất châu Âu, đồng nghĩa với việc người dân nơi đây cũng đối mặt với tình trạng thiếu ngủ nghiêm trọng nhất. Chính vì vậy, việc phát triển du lịch ngủ tại Thụy Điển không chỉ để thu hút khách quốc tế mà còn là cách để quốc gia này giải quyết vấn đề sức khỏe cộng đồng.
Tại quần đảo Gothenburg ở phía Bắc, dù cảnh quan mùa đông có phần trơ trọi với những rặng cây rụng lá và gió mạnh từ biển thổi vào, du khách vẫn tìm thấy sự an nhiên lạ kỳ. Những chuyến đi bộ trên đá cuội hay khoảnh khắc ngắm nhìn đàn hải cẩu phơi nắng hiếm hoi trở thành những bài tập chánh niệm vô hình.
Không có các lễ hội ánh sáng sầm uất, Svartsö thu hút những du khách đang kiệt sức vì đời sống số bằng sự tĩnh lặng tuyệt đối
Khác với các khu nghỉ dưỡng xa hoa, mô hình du lịch ngủ nhấn mạnh vào sự gần gũi với thiên nhiên. Càng ít tiện nghi, du khách càng ít bị xao nhãng, từ đó dễ dàng thả lỏng tâm trí và đón nhận giấc ngủ ngon. Đây chính là thông điệp mà ngành du lịch Thụy Điển muốn gửi gắm: Đôi khi, để tìm thấy bản thân, chúng ta cần phải tắt hết mọi kết nối và "ngủ" cùng thiên nhiên.
